Selvforsvar uten fysisk styrke – kurs i selvforsvar for ungdom og voksne med muskelsykdommer

Kurset finner sted på Scandic Solsiden i Trondheim 21-23 oktober 2016. Påmeldingsfrist: 21. september.

Målsetting

Målsettingen er at deltakerne skal finne indre kjerne og styrke og derved stå bedre rustet til å takle hverdagens mange utfordringer.

Kurset er et samarbeid med Trondheim karateklubb, vil vi også fokusere på hvordan man kan forsvare seg fysisk selv med manglende fysisk styrke.

Noen stikkord fra instruktørene er:

• Styrket selvtillit og selvbevissthet
• Bevissthet omkring muligheter til å forsvare seg
• Teori omkring bevisstgjøring og psykisk selvforsvar
• Styrke
• Lengre rekkevidde
• Koordinasjon
• Konsentrasjon, fokus
• Utholdenhet og pust
• Disiplin og tålmodighet

Kurset vil finne sted på hotell i Trondheim 21-23 oktober.  Foreningen dekker opphold og reise. Det er begrenset antall plasser. 

Påmeldingsskjema

Spørsmål?

Kontakt Tollef Ladehaug ved FFM kontoret:

Tlf: 411 907 02
Epost: tollef.ladehaug@ffm.no